Trabalha alguns dos maiores músculos do corpo para criar uma grande queima de calorias.
Esta aula visa especificamente o abdômen e a parte inferior do corpo.
O foco está em tonificar e endurecer!
Definição de glúteos, abdominais e pernas Vais aprender exercícios específicos para fortalecê-los e participar em rotinas de treino eficazes e integradas.
35/45 minutos
Força, Core, Membros Inferiores
Média
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