Uma das atividades mais praticadas nos ginásios de todo o mundo. Dinâmica, intensa, e bastante motivante. Prepara-te para suar e queimar muitas calorias ao som das melhores músicas. Aumenta o nível de condicionamento cardio-respiratório, queima gordura, e tonifica as pernas, ancas e glúteos.
Desenvolver a resistência cardiovascular, fortalecer os músculos das pernas e melhorar a condição física geral através de um treino intenso e motivador em bicicleta.
35/45 minutos
Força e Cardiovascular
Média / alta
Vem experimentar
